Treeni ja salihommat

nassekova

NES-Retro Expert
Insider
Viestit
2752

Maine:

Mulla on just tuollanen taitettava jostain early 2000. Viimeviiko sillä jo vetelin ja tänään tarkotus jatkaa kans. Voin kertoo, että hiki virtaa aika erityyliin kuin tuolla mun aikasemmalla tavalla, että kävelin vaan kaheksikkoa olohuoneessa :D Hyvä että tarttui Wiizelillekki, kyllä tää aina sen sohvalla istumisen voittaa!
 

Wiizeli

Pimeyden lapsi
Ad Infinitum
Viestit
7289

Maine:

Tossa aamulla, kun työvaatteet puin päälle, niin työhousujen nappi hädin tuskin menee kiinni.
Työpaidan (t-paita) helma hädin tuskin menee housuihin. Helman pituus hupenee kummasti, kun se joutuu ylittämään ton mount everestin, jota vatsaksi kutsutaan.

Niin joo, varmistu vaan se tunne, että oli oikea ratkaisu toi fillarin ostaminen.
Vaikka ei sitä tilaa ja rahaa olekaan.

Ja kun joku kuitenkin sanoo, että laita isommat vaatteet, niin meidän työvaatteet on vähän surkeat kokojen puolesta.
Jos otan isommat housut, niin ne on sitten sellaset lökäpöksyt jotka roikkuu ja valuu vaikka vyöllä hirttäis kiinni.
Ja jos isomman t-paidan otan, niin niissä ei enää helman pituus kasva, vain ympärysmitta. Eli en saa sillä haluttua ratkaisua ongelmaani.
 

Wiizeli

Pimeyden lapsi
Ad Infinitum
Viestit
7289

Maine:

Polkasin menemään taas.
19min tällä kertaa.
Tässä on vaan se paska, että sinällään olisi peruskuntoa jonka myöten voisi polkea hieman pidempäänkin.
MUTTA kun mulla on niin vitusti tätä massaa ja sitten istut tollasella pienellä polkupyörän satulalla, niin se paine alkaa kohdistumaan aika rajattuun kohtaan.
Varmaan jotain hermoa ihan painaa, kun rupesi yhdessä vaiheessa tunto lähtemään oikeasta jalasta.
Ja sitten kun satulasta laskeutui, niin jalat aivan tönkkönä. Hyvä kun kävelemään pystyi.
 

TriplaKoo

Kelju K. Kojootti
Ad Infinitum
Viestit
3014

Maine:

Polkasin menemään taas.
19min tällä kertaa.
Tässä on vaan se paska, että sinällään olisi peruskuntoa jonka myöten voisi polkea hieman pidempäänkin.
MUTTA kun mulla on niin vitusti tätä massaa ja sitten istut tollasella pienellä polkupyörän satulalla, niin se paine alkaa kohdistumaan aika rajattuun kohtaan.
Varmaan jotain hermoa ihan painaa, kun rupesi yhdessä vaiheessa tunto lähtemään oikeasta jalasta.
Ja sitten kun satulasta laskeutui, niin jalat aivan tönkkönä. Hyvä kun kävelemään pystyi.
Onks sulla oikeella korkeudella?

 
  • Agree
Reaktiot: JR

Austin316

NES-Retro Novice
Insider
Viestit
7

Maine:

Polkasin menemään taas.
19min tällä kertaa.
Tässä on vaan se paska, että sinällään olisi peruskuntoa jonka myöten voisi polkea hieman pidempäänkin.
MUTTA kun mulla on niin vitusti tätä massaa ja sitten istut tollasella pienellä polkupyörän satulalla, niin se paine alkaa kohdistumaan aika rajattuun kohtaan.
Varmaan jotain hermoa ihan painaa, kun rupesi yhdessä vaiheessa tunto lähtemään oikeasta jalasta.
Ja sitten kun satulasta laskeutui, niin jalat aivan tönkkönä. Hyvä kun kävelemään pystyi.
Satulan korkeuden tsekkaus. Mulla optimi on silleen, ettei jalka taitu polkaistessa alas täysin suoraksi, eli hitusen koukkuun. Mutta toi on varmasti yksilöllistä ja kannattaa testata mikä korkeus tuntuu hyvältä. Toinen mikä saattaisi jeesata (ja muutenkin lisätä pyöräilymukavuutta) on pyöräilyshortsit, joissa on pehmustetta strategisissa paikoissa.
 
  • Agree
Reaktiot: JR

Wiizeli

Pimeyden lapsi
Ad Infinitum
Viestit
7289

Maine:

Joo, tota satulan korkeutta itsekin mietin.
Ajattelin kokeilla että lasken yhdellä pykälällä sitä ennen seuraavaa kertaa.
Joskus siihen törmännyt, että jos on satula liian matalalla niin silloin on jalkojen osalta polkeminen tosi oudon tuntuista ja raskasta, niin aina tullut heivattua satula suht ylös. Siis ihan oikeissakin fillareissa.
 

nassekova

NES-Retro Expert
Insider
Viestit
2752

Maine:

Oli itelläki ekan viikon perse hellänä kun ei oo paikat tottunu tuohon ja samaa puutumista huomas kans. Tokalla viikolla oli jo helpompaa, eli kropalla menee joku tovi tottua. Mulla on kans sillain ettei ihan mee suoraksi mutta melkein ja se on ollu paras.
 

Anna Huikka

NES-Retro Journeyman
Insider
Viestit
1414

Maine:

ROMWOD- hommia oon nyt kokeillu kuukauden verran.

Alaselkäkipu on ainaki vähentyny huomattavasti, ja jotenkin tuntuu myös, että kokonaisuudessaan raajat toimii paremmin. Joka päivälle on siis oma daily routine, joka koostuu pitkistä, staattisista venytyksistä sekä erilaisista (ja eritasoisista) asennoista. Venytykset 2-5 min per asento, ja päivittäin 20-40 min yhteensä. Samalla harjoitellaan mm. hengityksen rytmittämistä.

Vahva suositus.

 
  • Like
Reaktiot: JR

Wiizeli

Pimeyden lapsi
Ad Infinitum
Viestit
7289

Maine:

Juomatauko ohitse ja palasin satulaan.
Laskin satulaa pari pykälää. Oli selkeästi parempi ajella nyt.
Mutta hyvin huomaa kyllä, että on tullut elettyä muuta kuin terveellisesti.
Kummasti hengästyttää vaikka en mitään sen kummempaa tehnyt kuin aiemmillakaan poljennoilla.
 
  • Like
Reaktiot: JR

Tiukka Toveri

Adventure Game Fanatic
Ad Infinitum
Viestit
5367

Maine:

Polkiessa kyllä helposti nivusalue tai kädet puutuu, jos on vääränlainen ajoasento tai huono satula. Ite nostin fillarissa satulaa merkittävästi tässä aika hiljattain, kun ei tuntunut jalkoihin kovin optimaaliselta enää, mutta nyt sitten samalla alkanut kädet vähän puutua, kun tulee painetta sitä kautta enemmän. Ei ole kuitenkaan niin paha ongelma, kun ei oo juurikaan tullut yli 20 kilsan lenkkejä tehtyä kerralla.

Jos on vähän pidempi tauko, ettei pyöräile, niin kyllä huutaa perse helposti kans hoosiannaa. Siihen onneksi tottuu sitten aika pian. En oo ite hommannut pyöräilyhousujakaan, kun on perseessä kovettumat jo omasta takaa. Änkyröin toisin sanoen hyviä ja asianmukaisia varusteita vastaan, vaikka todellisuudessa varmaan olisi aika mindblow kokeilla pyöräilyhousuja.
 
  • Like
Reaktiot: JR
Ylös Bottom