Vähän hankala kyllä kommentoida mitään juomattomuuden vaikutuksesta unenlaatuun, kun unenlaatu voi olla vähän mitä sattuu riippumatta päihteiden käyttämisistä, kun on täysin sidoksissa siihen miten paljon pitää olla tekemisissä minkäkin kanssa, ja onko jotain ulkoisia häiriötekijöitä miten paljon.
Oma päihteidenkäyttöhän on aikalailla sellaista mitä vois kuvailla vähän buddhalaissuuntaisemmin että kaikki sellainen mikä turruttaa jotenkin ja sitä kautta vaikeuttaa tai vääristää todellisuuden hahmottamista, on melkein olematonta. Ja silloin jos se ei ole olematonta, niin se on hyvin vähäistä.
Esim alkoholia kyllä voin teoriassa juoda, mutta käytännössä pidän sitä sen verran tarpeettomana etten sitten tuhlaa rahojani siihen koska huono performance-price suhde, mutta sitten taas jos sitä muuten tarjotaan niin ei vaan pysty juomaan sitä kuin todella kohtuullisesti. Eli käytännössä turruttavien päihteiden vaikutus jää aina minimiin ja hyvin hallituksi, ja sellaiseksi että aina tietää täysin mikä se ikäänkuin todellisuuden kokemisen heikentymisen taso on ja miten pitkään se kestää. Eli niin vähäistä että pystyn sen jälkeen tekemään mitä olinkaan ikinä suunnitellu tekeväni. Nootropiinisesti toimivissa taas asia on vähän just toisinpäin eli esim energiajuomat, kahvi, ja tupakointi toimii stimulanttina ja samalla myös tehokkaasti keskittymiskykyä parantavana itselääkintänä.
Mut mikä tossa on ainakin hyödyllistä ni on sitten enemmän rahaa johonkin muuhun.
Mut ymmärrän kyllä hyvin esim sellaisen että joku vaikkapa tarvitsee päihteitä koska muuten tuntuu kuin maailma kaatuis kaikkine asioineen niskaan, tai että positiivisia tunnekokemuksia ei ole ellei ole juonut tai vastaavaa. Itselläni vain on sellainen suhtautuminen että jos maailmasta on tullut sellainen ettei se luo positiivisia tunnekokemuksia niin sitten se ei luo. Sitten niitä positiivisia tunnekokemuksia ei ole, ja se on se aito reaktio suhteessa siihen maailmaan.
Yks mitä oikeastaan vois vielä heittää raitistelyhommaan olis turhat hiilarit ja tarpeeton sokeri. Eli makeiset ja tollaiset. Sellaistenkin rajallisella käytöllä huomaa positiivisia vaikutuksia siihen että miten nopeasti pystyy olemaan aktiivinen herättyä, ja toki tossa tulee sekin että jos sokeria yrittää pitää minimaalisena vaikka muutaman viikon, niin jokin sellainen mikä ei normaalisti olis välttämättä edes kovin makeaa saattaakin olla hyvinkin makeaa. Ylipäätään vahvistaa sellaisia miten sen sanois, vaatimattoman makuisia ruokia yms