Kuukauden haaste 2022

Aion ainakin yrittää! Tässä on sopivasti kesälomalla kesäkuussa niin ei tule yhtään mitään duunin pakkokävelyjä vaan kaikki on kirjaimellisesti vapaaehtoista liikuntaa (tai vapaaehtoista kaljanhakua).

Jotenkin tiesin että teikäläiseen voi ainakin luottaa että yritetään ainakin! Tosi hyvä!!!
 
Kuukauden haaste: Liiku 100 kilometriä (kesäkuu 2022)

Meillä ei ole ollut ainuttakaan liikuntahaastetta, joten asia on korjattava!
Luonto on tällä hetkellä puhkeamassa kukkaan ja metsissä on varmasti kiva liikkua, kun vielä ei ole hyttysiäkään liikaa. Myös kävelyteiltä on hiekoitushiekat saatu pois, joten liikkuminen kaupungissakin on varmasti kivempaa sekä jalan että pyörällä.

Homma yksinkertaisuudessaan: liiku kuukauden aikana sata kilometriä kävellen, juosten tai pyöräillen. Kuntopyörät ja juoksumatot lasketaan tietysti myös. Päätä itse, lisäätkö tämän määrän oman normaalin arkiliikuntasi päälle, vai lasketko kaiken mukaan. Jos haluat muuttaa kilometrimäärän askelmääriksi, niin mikä ettei, muuta vaan!

Suurimmalta osalta löytyy älykännykät taskuista, niin niillähän tätä kätevästi sitten voi mitata. Saa jakaa hyviä applikaatiovinkkejä myös. Jos on jotain appeja, jolla näkee vaikka laavupaikkoja ja tällaista, niin vinkkiä tulemaan. Retkeilyynhän tällaiset haasteet on kiva yhdistää.

Ja taas kerran: tiedetään, määrä on aktiiviliikkujalle vähän, mutta monille meistä 100 kilometriä kuukaudessa on paljon. En usko että kukaan kaipaa tähän ketjuun tämän määrän vähättelyä. Kannustetaan ennemmin toinen toisiamme.

Lenkkarit kaapista ja ensi viikolla lähdetään liikkumaan! Kuka on mukana? Meikä ainakin.

P.S. Tämänhän voi kätevästi yhdistää myös kilometrikisaan.

Mä olen mutta kilsat pitää varmaan ite arvioida tai en tiiä
 
Aion ainakin yrittää! Tässä on sopivasti kesälomalla kesäkuussa niin ei tule yhtään mitään duunin pakkokävelyjä vaan kaikki on kirjaimellisesti vapaaehtoista liikuntaa (tai vapaaehtoista kaljanhakua).

Edit: Oon kävellyt näköjään joulukuusta asti yli 100 kilsaa joka kuukausi, mutta onhan tossa paljon sitä työpaikalle hakeutumista jne.

Saatan ottaa etupeltoa pari päivää. Parin viikon pohjosen reissu tiedossa. Vaellusta siellä täällä
 
Ihampaska toi puhelimen samsung health tämmösten seuraamiseen, mut pistetääs rämäkkäästi sventterillä potaisseen ja satku rikki!
 
Google Fit kehiin. Kartanpiirto on aika heikko, mut kilsat ja askeleet tuntuu olevan realistisia

Pitänee pistää kokeiluun. Vituttaa aina kaikki tietonsa antaa googlelle, mut vittu ihassama menkööt.
 
Kuukauden haaste: Liiku 100 kilometriä (kesäkuu 2022)

Meillä ei ole ollut ainuttakaan liikuntahaastetta, joten asia on korjattava!
Luonto on tällä hetkellä puhkeamassa kukkaan ja metsissä on varmasti kiva liikkua, kun vielä ei ole hyttysiäkään liikaa. Myös kävelyteiltä on hiekoitushiekat saatu pois, joten liikkuminen kaupungissakin on varmasti kivempaa sekä jalan että pyörällä.

Homma yksinkertaisuudessaan: liiku kuukauden aikana sata kilometriä kävellen, juosten tai pyöräillen. Kuntopyörät ja juoksumatot lasketaan tietysti myös. Päätä itse, lisäätkö tämän määrän oman normaalin arkiliikuntasi päälle, vai lasketko kaiken mukaan. Jos haluat muuttaa kilometrimäärän askelmääriksi, niin mikä ettei, muuta vaan!

Suurimmalta osalta löytyy älykännykät taskuista, niin niillähän tätä kätevästi sitten voi mitata. Saa jakaa hyviä applikaatiovinkkejä myös. Jos on jotain appeja, jolla näkee vaikka laavupaikkoja ja tällaista, niin vinkkiä tulemaan. Retkeilyynhän tällaiset haasteet on kiva yhdistää.

Ja taas kerran: tiedetään, määrä on aktiiviliikkujalle vähän, mutta monille meistä 100 kilometriä kuukaudessa on paljon. En usko että kukaan kaipaa tähän ketjuun tämän määrän vähättelyä. Kannustetaan ennemmin toinen toisiamme.

Lenkkarit kaapista ja ensi viikolla lähdetään liikkumaan! Kuka on mukana? Meikä ainakin.

P.S. Tämänhän voi kätevästi yhdistää myös kilometrikisaan.

Tähän osallistun ja uskon tämän olevan itselleni ihan piis of Kake, mutta ei välttämättä mikään itsestäänselvyys!
 
Tossa kattelin niin 2018 kävelin vielä ihan työn puolesta 250+ kilsaa ~kuussa. :weightlifter:

Edit:

2E8510F1-FE34-4E3D-BAD6-9CDD6B8EC20C.jpeg

Toi korkein päiväkohtainen piikki on 16,9 kilsaa.

Edit 2: Nice.
 
Viimeksi muokattu:
Vuoden paskin kilsoja per päivä -keskiarvo näyttäis olevan helmikuun 4.22km/päivä.
Tais olla se korona sillon, niin jäi vähän huonoks.

Eli näillä tilastoilla väittäisin piis of kakeks, mut en tiiä sitte!
 
Tähän osallistun ja uskon tämän olevan itselleni ihan piis of Kake, mutta ei välttämättä mikään itsestäänselvyys!

Mä kyllä voisin vähän ehkä itseäni potkia tässä ja laittaa tohon tavoitteeksi nyt ainakin 200km.
 
Vuoden paskin kilsoja per päivä -keskiarvo näyttäis olevan helmikuun 4.22km/päivä.
Tais olla se korona sillon, niin jäi vähän huonoks.

Eli näillä tilastoilla väittäisin piis of kakeks, mut en tiiä sitte!

No jos ulkona kävelee, niin onhan tuolla aika paljon kivempi kävelläkin nyt kuin helmikuussa.
 
Kulttuuriin tutustumis tai tukemispuoli jäi vähän vaiheeseen toukokuulta, tarkotus oli siis hassutella niin että kulttuuriin tutustuminen olis ollu erilaisilla muinaisnähtävyyksillä käyntiä, kiinnostaa nimittäin sekin että millaista maisemaa vuosituhansia sitten eläneet on katelleet, kun huomioi että vesi ei ole ollut siellä missä se nyt on yms.

Mutta sateinen sää sanoo "sinähän et mene nyt mihinkään liukkaille kallioille pomppimaan".

Toisaalta lasketaanko jos oon käyttäny erilaisia perinnetyökaluja "ihan vahingossa" ja kunnostellu vähän niitä.

Tohon 100 kilsan hommaan en osallistu, koska oon kesäkuun kaupungissa kuitenkin
 
Mietin et mulle ei varmaan tämän kuun haaste onnistumaan, mut sittenhän mä hokasin et tulihan sitä käytyä Tivoli Sariolassa tiistaina pyörimässä päivän ajan perheen kanssa. Kaipa se tulkitaan kulttuurin tukemiseksi, kun ite uskalsin just ja just kerran maailmanpyörässä käydä :rolleyes:

Mitä tohon ensikuun haasteeseen. Jos 100km tulee täyteen suht aikaseen kuukaudesta. Itsekkin koitan 200km sit tavoitella.
 
Ajattelin kuukausi sitten, että tämähän menee ihan automaatiolla, mutta en ole tainnut kuitenkaan käydä missään kulttuuritapahtumassa. Museokortin ostamista ja vastaavaa ollut suunnitelmissa, mutta johonkin tämä kuukausi vain katosi. Pitää ottaa vahinko takaisin loppuvuodesta.
 
Ajattelin kuukausi sitten, että tämähän menee ihan automaatiolla, mutta en ole tainnut kuitenkaan käydä missään kulttuuritapahtumassa. Museokortin ostamista ja vastaavaa ollut suunnitelmissa, mutta johonkin tämä kuukausi vain katosi. Pitää ottaa vahinko takaisin loppuvuodesta.

Vielä on loppuviikko ja maanantai aikaa. Tykkimäkee vaan vaikka jätskille ni se on siinä :D
 
Eiköhän tässä ala kuukauden kulttuurit koettu, eli listaillaas. Leffaan tai taidenäyttelyihin en saanut aikaseks mennä, mutta seuraavat bändit tuli nähtyä:

Rokkipantterin klubi 2 - Lepakkomies, Helsinki
- Luu kurkkuun
- Bad dog
- Nicce
- Modem

Elämän kevät - Olympia, Tampere
- Grande Mahogany
- Bad sauna
- Kiss disease
- Joni Ekman & koira
- Teini-pää
- Ghost world
- Kissa
- Puhelinseksi

Maailma kylässä - Tiivistämö, Helsinki
- Orkesta mendoza

ETTÄ SEMMOSTA! Ihan hyvä keikkakuukausi oli.
 
Takaisin
Ylös Bottom